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【20年通っても変わらなかった...】50代・人生初のパーソナルジムで3ヶ月-9kg Before　→　After こんにちはパーソナルジムCALOREです！今回は「20年以上フィットネスジムに通っていたけど、体重はほとんど変わらなかった...」そんな50代女性のお客様のお話...

パーソナルジムに通うきっかけは何ですか？ 初めは一人でダイエットをしようと思って、フィットネスジムに通いましたが、トレーニング方法などがわからなく、挫折しました。今後一人でトレーニングできるようになるためにダイエットも兼ねて通おうと思いま...

パーソナルジムに通うきっかけは何ですか？ 30代に入ってから少しずつ体重が増えるようになってきました。美容エステに通ってみたのですが、一時的には痩せますが、すぐにリバウンドをしてしまいました。なので次は筋力を増やして健康にダイエットしようと...

パーソナルジムに通うきっかけは何ですか？ 仕事づくしで食習慣の乱れから、体重の増加があり、ダイエットを決意しました。 カローレで実際にダイエットした感想はいかがですか？ 思った以上に辛いことはなく、しっかりと食べながらダイエットできたので、...

【初心者必見！】トレーニングをする人の食事バランスを徹底解説！ 最近パーソナルジムや低価格のフィットネスジムが流行しているので今からトレーニングをする人が多くいるのではないでしょうか？ また、健康になる為に50代からトレーニングを始める人も...

パーソナルジムに通えば短期間で痩せることは可能なのか？ パーソナルジムでは短期間でトレーニングコースを提供しているところが多いですが、 さまざまな疑問点があると思います。 そんな疑問点をいくつか挙げてみました！ぜひご覧ください！ ◯よくあるお...

【徹底解説】女性はパーソナルジムで効果を出せるのか？向いている人は？ 近年パーソナルジムが多く出店されています。 パーソナルジムに通うことを検討している方がいいかと思います。 でも、「パーソナルジムでどんな効果があるのだろう？」「本当に痩せ...

そもそも痩せるためには？   こんにちは！パーソナルジムcaloreの福原です！     突然ですが、以下のような悩みを抱えていませんか？ 「糖質制限したら数キロ痩せたけど リバウンドして更に体重が増えてしまった」 「最近疲れやすく、スト...

地獄の【更年期】障害を吹き飛ばす唯一の方法 こんにちは！パーソナルジムCALORE豊中店の福原（フクハラ）です！   今、あなたは更年期障害で心を病みかけていませんか？ ・急に悲しくなって涙が止まらなくなる ・無性にイライラしてつい暴言を吐いて...

乳がんとトレーニングの関係性とは？ 乳がんは女性ホルモンが深く関係している 乳がんは、女性ホルモンの関係性が深いです。がん細胞が大きくならないように、体内環境で整えることが大切です。 ▶︎生涯のうち16人に1人が乳がんになるとされている ...