パーソナルジム 選びについて

本日のブログは【パーソナルジム選び】についてお話ししていきます。

近年パーソナルジムが増えてきており、パーソナルジムの需要が高まっている現状です。
そんなパーソナルジムでは実際どのような違いがあるのかわからない方が多いと思います。

そんな方向けのパーソナルジムの選び方をご紹介いたします！

目次
1.パーソナルジムの通いやすさ
2.パーソナルジムのコンセプトと種類
3.トレーナー選び
4.コース料金
5.アフターフォロー
まとめ

【パーソナルジム の選び方①】パーソナルジムの通いやすさ

まず一つ目にパーソナルジム選びで大事なところは「通いやすさ」になります。
パーソナルジムには週◯回など頻度を決めて継続的に通うことになります。

そもそもフィットネスジムではなかなか行く気にならずにパーソナルジムにしようとしている方が大半かと思います。
そんな中、わざわざ遠いジムに通う必要はありません。（家や通勤途中にない方は例外です。）

一番はどれだけ通える環境にするかです。ですので、できるだけ、家から近いところや、通勤途中に通えるパーソナルジムを検討してみましょう！

【パーソナルジム の選び方②】パーソナルジムのコンセプトと種類

パーソナルジムには様々なコンセプトがあります。
大きくまとめると３つほどになります。

①ダイエット型
②運動習慣/健康維持型
③継続型

以上に分けてご説明していきます。

まず
①ダイエット型
ダイエット型ジムとは大手の◯イザップが当てはまります。
短期集中型で短い期間でダイエットを行い、理想の身体になれるジムです。

②運動習慣/健康維持型
最近は機能改善や姿勢改善などもあります。
体型を変えたい方というよりは健康のためや運動習慣をつけたい人向けになります。

③継続型
継続型は月◯回と決められており、継続的に運動をしていくジムとなります。
運動を少しでも始めてみたい方や目的なく、ストレス解消などの目的がある方におすすめです。

パーソナルジムにはさまざまな用途があります。
どんな体型になりたいのか。どうして通おうと思っているのかを明確にし、目的にあったパーソナルジム選びをしましょう。

【パーソナルジム の選び方③】トレーナー選び

パーソナルジムを選ぶうえで重要な要素となるトレーナー選びです。
トレーナーの選び方について以下の項目を中心に考えることが重要です。
カウンセリングの際に以下の点を注目しながらお選びいただくと、失敗はしないかと思います。

①知識の豊富なトレーナーなのか
②自分の成功体験を話しすぎていないか
③悩みなどに対して、寄り添っているか
⑤説明はわかりやすいか

以上になります。

ひとつずつご説明いたします。

①知識の豊富なトレーナーなのか
パーソナルトレーナーとして十分な知識を持っているのかをご確認ください。
ダイエット特化のジムを例として、「体重の落とし方」をご質問ください。
知識の豊富なトレーナーは科学的根拠がある知識を教えてくれます。

一方で知識が少ないトレーナーは曖昧な返答が多くなります。
知識の少ないトレーナーは自信がなく、少し戸惑いながら回答するといったことがあります。

②自分の成功体験を話しすぎていないか
トレーナーは自分の身体が変化したことを中心に話していないかが重要なポイントです。
自分でトレーニングすることと、お客様に指導するのは大きく違い、大会経験があるトレーナーに多い傾向があります。
大会に出場しているのは問題ないですが、独自のトレーニング方法をお客様に提供していないかが重要です。

③悩みなどに対して、寄り添っているか
パーソナルジムに通う上で、お客様の目標を明確に理解しようとしているのかがポイントです。
ジムの使い方だけの説明や求めていないトレーニング方法などを提供してしまうことがあるので、しっかりと自身の悩みや目標についてどうしたら達成できるのかを明確に示してくれるトレーナーを選びましょう。

④説明はわかりやすいか
体験トレーニングなどで姿勢の調整やどういった目的をもって種目を選んでいるのかを説明してくれているのか。また、説明はわかりやすいかが重要になってきます。
トレーニングは”意識性の原理”といってトレーニングの目的などを理解している状態でトレーニングが必須となります。
効果にも関わってくるので、とても重要なポイントになります。

以上がトレーナー選びに重要なポイントになります。

あなたに適したトレーナーを選ぶことが効果を最大限発揮することにつながりますので、とても重要なポイントとなります。

【パーソナルジム の選び方④】コース料金

現在はサブスク型のジムが多くありますが、注意が必要です。
価格が安いジムは多くのお客様を抱えないと利益が出ません。
価格が安いからといって安易に入会してしまうと、予約が取れなかったり、
一人のお客様に使い時間がかなり減るので、結果的に食事の問題点の修正が遅かったりでも価格以上のサービスを提供してくれることは少ないです。
金額だけではなく、どの程度のサポートがあるのかを比較しましょう。

【パーソナルジム の選び方⑤】アフターフォロー

次は、トレーニング終了後のサポートについてご紹介します。
よく、トレーニング終了後に「リバウンドした」といった意見を多く聞きませんか？
そのリバウンドについてリバウンド保証があるのかを確認することが大事です。
トレーニングの効果を一生涯持続させるためにどのようにパーソナルジムは対応してくれるのかを確認し、納得のいくパーソナルジムを選びましょう。

【パーソナルジム の選び方】まとめ

今回のブログでは、パーソナルジムの選び方についてご紹介しました。
上記の内容をまとめますと、

①通いやすい場所にあるのか
②目標に合わせたジムなのか
③トレーナーは信頼できるのか
④価格だけではない
⑤終了後のサポートがあるのか

以上を確認していただければパーソナルジム選びに苦戦しないでしょう。
少しでも多くのお客様を理想の体型に導けることを目的として今回のブログを書かせていただきました。

ご参考になれば幸いです。

パーソナルジムCALOREでは
『お客様への”寄り添う”に全霊を注ぎメンタル面から体型までを解決し人生の分岐点となる、パーソナルジム』を目指しています。

全国の方を対象にパーソナルジムの選び方についてサポートさせていただきたいと思っております。
ご質問やサポートをご希望の方は以下のメールアドレスまでご連絡をお願い申し上げます。

calore.gym@gmail.com

実際にcaloreに通われているお客様をご紹介

20代のお客様

30代のお客様

40代のお客様

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ただ、現在パーソナルジムCALOREは大阪に2店舗しかございません‥

【大阪北摂エリア 豊中店】阪急宝塚線豊中駅南改札徒歩1分

【大阪市内阿波座　本町店】大阪メトロ本町駅21番出口徒歩1分

豊中店オープンから約1年でたくさんの反響を頂き、2店舗目を本町にオープン致しました。なので、今後店舗が増える予定です✨

【大阪北摂エリア 豊中店】阪急宝塚線豊中駅南改札徒歩1分

【大阪市内阿波座　本町店】大阪メトロ本町駅21番出口徒歩1分

豊中店オープンから約1年でたくさんの反響を頂き、2店舗目を本町にオープン致しました。なので、今後店舗が増える予定です✨

店舗の雰囲気は是非Instagramを覗いてみてください♪

　https://www.instagram.com/calore_gym

急に一人で筋トレを始めるのは、正しいフォームと重量で行わないとかえって身体を痛めてしまったり危険ですので、「一人で筋トレしたい！」とお考えの方もまずはプロに正しいやり方を教えてもらうのがオススメです！