豊中で女性が通いやすいパーソナルジム
パーソナルジムCALORE(カローレ)豊中店は、男性も女性も通えるパーソナルジムです。お客様の約3割は50代の女性で、産後のダイエットでお子さまを連れて通われる方や、更年期に入って体重が落ちにくくなった方が多く来られています。
豊中市内のほか、池田市・箕面市・吹田市・千里中央・少路からも通われています。阪急宝塚線「豊中駅」の南改札口から徒歩1分です。
女性が通いやすい理由
- 完全個室のマンツーマン：トレーニングルームは完全個室で3部屋あります。ほかのお客様の目を気にせずに体を動かせます
- お子さま連れで通える：どのプランもお子さまを連れてご来店いただけます
- 手ぶらで通える：ウェア・シューズ・タオルは無料でお貸しします。更衣室にはシャワーがあり、バスタオル・ドライヤー・アイロンもそろっています
- 食事のサポートは5段階から選べる：トレーニングだけ（食事には触れない）から、PFCを計算して毎日報告する形まで、生活に合わせて選べます
- 血液検査で体質を見る：短期集中プランでは血液検査の結果から、あなたの体質に合った食事の方針を決めます
産後ダイエット
出産のあとは、子育てで自分の食事や運動に時間を取りにくくなります。CALOREでは、忙しい方でも続けられるように、食事は写真を送っていただくだけの形からでも始められます。週1回のトレーニングでも、ご自宅でできる運動を組み合わせて進めます。
事例：30代後半・2回の出産のあと、週1回で54kg→49kg
2回の出産で体重の増減を経験し、久しぶりにヒールを履いたときに体が重く感じたことがきっかけで始められた方です。筋トレの経験はありませんでした。間食が多かったため、食事は写真で送っていただき、間食を控える方針で進めました。トレーニングは週1回で、ご自宅ではステッパーを30分以上続けていただきました。
→ 詳しくは【産後ダイエット】久々にヒールを履いたら…をご覧ください。
更年期・50代からのダイエット
更年期に入ると、女性ホルモン（エストロゲン）が減り、内臓脂肪がつきやすくなります。若いころと同じように食事を減らしたり運動を増やしたりしても、体重が落ちにくくなるのはこのためです。CALOREでは、食べる量を減らすより、3食しっかり食べながら体に合ったバランスに整えていきます。
事例：50代・人生初のパーソナルジムで3か月74kg→64.65kg
20年以上フィットネスジムに通っても体重が変わらなかった方です。朝と夜を抜き、ジムでほぼ毎日2〜3時間運動していました。血液検査で脂質の代謝が弱い体質と分かったため、脂質を控えて3食しっかり食べる形に変え、運動は1〜1.5時間にしました。3か月でウエストは15cm、ヒップは7cm細くなり、服のサイズは2つ下がりました。
→ 詳しくは【20年ジムに通ったけど結果が出なかった…】50代・初のパーソナルジムをご覧ください。更年期の症状と体の変化は地獄の更年期障害を吹き飛ばす唯一の方法で解説しています。
料金
| プラン | 料金（1回60分） | こんな方に |
|---|---|---|
| 月額制プラン | 月4回 27,000円から | まずは週1回から運動の習慣をつけたい方 |
| 短期集中プラン（血液検査・LINEの毎日サポート付き） | 2か月・全16回 148,000円から | 産後ダイエットの方、5kg以上落としたい方 |
入会金は30,000円で、体験の当日にご入会いただくと0円です。30日間の返金保証もあります（条件はカウンセリングのときにご説明します）。ほかのプランとキャンペーンは料金ページをご覧ください。
よくあるご質問
女性専用のジムですか？
女性専用ではありません。男性のお客様もご夫婦で通われる方もいらっしゃいます。トレーニングは完全個室のマンツーマンなので、ほかのお客様と一緒になることはありません。
子どもを連れて行ってもいいですか？
はい、お子さま連れでご来店いただけます。
運動はほとんどしたことがありません。ついていけますか？
運動が初めての方も大丈夫です。体験のときに目標やこれまでのダイエットを詳しくお聞きして、あなたに合ったトレーニングから始めます。
ピラティスはありますか？
ピラティスのメニューはありません。ピラティスを続けている方には、そこで鍛えた体幹を活かしたトレーニングをご提案できます。
まずは無料体験から
体験では、カウンセリングと体験トレーニングのあと、目標の体までの道のりをお伝えします。ウェア・シューズ・タオルはお貸しするので、手ぶらでお越しください。
お電話でのご予約は TEL：06-6398-9545