パーソナルジム CALOREの独自で構築した目標達成をするための5つのメソッドをご紹介！

2022年12月17日2025年3月19日

パーソナルジム CALOREの独自で構築した目標達成するための5つのメソッドのご紹介

パーソナルジム CALORE5つのメソッド

最先端の血液検査
科学的トレーニング手法
あなただけのダイエットロードマップ
運動習慣化マニュアル
毎日遠隔サポート

この5つのメソッドを使ってダイエットやボディメイクを行なっています！
それではひとつずつご紹介いたします！

パーソナルジム CALOREメソッドその①「最先端の血液検査」

CALOREメソッド①「最先端の血液検査」

パーソナルジム CALOREでは血液検査を用いてダイエットを行なっています。
血液検査をすることで健康診断もできると同時に、お客様の体質（糖質の代謝が悪い）などを知ることができるのがあります。
250問の食事や生活に対する質問もさせていただき、より正確に食事のバランスも計測します。
従来のパーソナルジムでは血液検査は行なっておらず、お客様の体質にあった食事内容を探していく期間が必要になってきます。その時間が長ければ長い程コース終了に近づいてくるので、最大限に効果を出すことはできないのです。

パーソナルジム CALOREの血液検査を行うことによって体質を知った状態からコースがスタートするので、余計な時間を省くことができます！

パーソナルジム CALOREメソッドその②「科学的トレーニング手法」

CALOREメソッド②「科学的トレーニング手法」

従来のパーソナルジムでは気合と根性で回数やセット数を決めると言った「理不尽なトレーニング」を行なっているジムが多いのが現状です。パーソナルジム CALOREではお客様の経験や目標などでしっかりと科学的根拠に基づいたトレーニングを行うことを徹底しております。知識の豊富なトレーナーがカウンセリング時に目標の設定と回数やセット数まで細かく作成します。

パーソナルジム CALOREメソッドその③「あなただけのダイエットロードマップ」

CALOREメソッド③「あなただけのダイエットロードマップ」

パーソナルジム CALOREでは無料体験トレーニングの際にダイエットロードマップを作成しています。
ダイエットロードマップとは目標達成への道のりを書き出し、見える化することで目標の達成率を格段に上げることができるものになります。

お客様が目標としている体重や体型、イベントまでの期間（結婚式など）を教えていただき、その期日に間に合うように「〇週目にはマイナス〇〇kg」といった細かな目標とともに、食事内容や運動頻度を一緒に作成していきます。
トレーナーと一緒にどんな身体になりたいのかをこのタイミングできめてもいいですね！

パーソナルジム CALOREメソッドその④「運動習慣化マニュアル」

CALOREメソッド④「運動習慣化マニュアル」

パーソナルジム CALOREでは運動習慣化マニュアルと言った運動習慣をつけるための動画を配信しております。
ジムに通う以外でも運動がしたい人向けで、毎日運動をしていきたい方に行なっていただいています。

運動習慣化マニュアルには全9種類の運動があり、その日の体調やモチベーションによって運動の内容を決めていただいてご自身で運動を行っていただきます。この後ご紹介する、「毎日遠隔サポート」と併用するのがオススメです！

パーソナルジム CALOREメソッドその⑤「毎日遠隔サポート」

CALOREメソッド⑤「毎日の遠隔サポート」

パーソナルジム CALOREでは毎日の遠隔サポートをおこなっています。
遠隔サポートとは、トレーナーとお食事の内容を毎日送っていただき、食事を徹底的にトレーナーが管理することで圧倒的な効果を実現することができます。ただ、それがかえってストレスになるお客様もおられます。なのでご希望の方のみに実施をしているので、イベントや近くに大事な用事がある方にオススメとなっております！

毎日遠隔サポートは食事だけではなく、トレーニングのことでもアドバイスを行っているので、ぜひご相談ください！