従来のパーソナルジムでは、身体の状態を調べる機械として「体組成計」を取り入れていることが多いです。

体組成計では筋肉量、体脂肪率などの基本情報しか分からず、体質に合った食事方法を探すところから始まるので、 食事方法を試行錯誤する時間がかかってしまいます。

しかし、カローレでは専門機関と提携した血液検査を取り入れることで、あなただけの身体の特性、原理原則が全て明らかにされるため、最初からベストな食事方法でダイエットを最短最速で行うことが可能です。

解剖学や生理学など全15種類の学問により検証済みの科学的手法に基づいた無駄な動きを減らした効率の良いトレーニングを行います。

トレーニング前に姿勢改善を行い、骨盤の歪み、肩の高さなど適正な位置に戻し、科学的に最高効率でトレーニングできる状態を作ることで、ダイエットの効果を最大限に引き出します。

カウンセリング時にあなたの今の状態や理想の状態を伺い、あなたに合ったトレーニング方法、トレーニング頻度、トレーニングメニューを科学的根拠に基づいて、各週ごとにあなただけのダイエットの流れ「ダイエットロードマップ」を作成します。

「１日に〇〇g減量する」など細かな目標を出すことで、よりゴールまでのモチベーションを続かせることができ、目標達成を実現します。

ダイエットを成功させるためには計画性が非常に重要になります。

そのために根拠のあるトレーニング方法と食事方法の計画をトレーナーと行い、目標達成までのビジョンを描きましょう。

ご来店日以外でもトレーニングを行いたい方のための「運動習慣化マニュアル」

その日の気分や目的によってトレーニング内容を選べるようにさまざまなトレーニングを掲載しております。

QRコードを読み取り、動画と同じトレーニングを行うだけで消費カロリーを稼げたり、運動習慣をつけれるようになります。

運動習慣化マニュアルと同じく、毎日の報告を行ってもらいます。

プランナーが常に遠隔サポートを行うので気になったタイミングですぐにご回答が得られます。

トレーニング内容や普段の食事内容などを徹底して報告を行っていただき、全てプランナーが管理を行います。

大幅ダイエットを目標の方やとにかく痩せたい方、イベントが近く、トレーニング以外でも運動したいがどうしたらいいのか分からない方などにおすすめとなります。